Inserimento rapido: scrivere gli esercizi invece di aggiungerli uno a uno

Come si usa

1. 1 Apri il giorno che vuoi compilare, nella scheda o nel costruttore di programmi.
2. 2 Scegli l'inserimento rapido.
3. 3 Scrivi un esercizio per riga, nel formato nome, serie e ripetizioni.
4. 4 Conferma: ogni riga viene confrontata con il catalogo esercizi e trasformata in una riga della scheda.
5. 5 Controlla le righe segnalate come non riconosciute e associale manualmente all'esercizio giusto.

Cosa può contenere una riga

Il parser accetta le notazioni che si usano normalmente a mano.

Serie e ripetizioni nella forma 4x8 oppure 4 x 8. Le ripetizioni possono essere un intervallo, come 8-10.

Il carico, se lo scrivi, viene interpretato come chili: per esempio 4x8 60 kg.

Gli esercizi a tempo si scrivono con i secondi: 3x30s, oppure 3x30".

Il recupero, se indicato in secondi con la sigla che usi normalmente, viene applicato alla riga; altrimenti resta il valore predefinito del giorno.

Quando una riga non viene riconosciuta

Il riconoscimento lavora sui sinonimi e tollera abbreviazioni, ma non inventa: se un nome è ambiguo, la riga resta in sospeso invece di essere associata a un esercizio sbagliato. Un abbinamento errato inquinerebbe lo storico dei carichi, che è il dato più costoso da recuperare.

Per le righe in sospeso ti viene chiesto di scegliere l'esercizio dal catalogo. La scelta vale per quella riga; se l'esercizio non esiste puoi crearlo dalla libreria e poi rilanciare l'inserimento.

Scrivi il nome dell'attrezzo quando cambia il movimento: "rematore con bilanciere" e "rematore ai cavi" sono due esercizi distinti e vanno riconosciuti come tali.