Condividere un allenamento e correggere la durata
Alla fine di questa pagina saprai generare l'immagine di riepilogo di una seduta, anche passata, con i dati corretti.
Subito a fine allenamento
- 1 Chiudi la seduta: compare il riepilogo con volume sollevato, durata, confronto con la sessione precedente e record personali riconosciuti.
- 2 Se la durata non è corretta, correggila prima di generare l'immagine.
- 3 Genera l'immagine e condividila.
A distanza di giorni
- 1 Apri lo storico degli allenamenti dal tuo profilo.
- 2 Seleziona la seduta che ti interessa.
- 3 Apri il riepilogo: da lì generi la stessa immagine, con gli stessi dati.
Il riepilogo non è legato al momento della chiusura, quindi non perdi nulla se salti il passaggio a fine seduta.
Perché la durata è modificabile
La durata è calcolata fra avvio e chiusura della sessione. Se hai dimenticato di chiudere l'allenamento e te ne sei accorto la sera, il valore registrato non descrive quello che hai fatto.
La correzione aggiorna la durata nello storico e nell'immagine. Serie, carichi e volume restano quelli registrati: quelli non si modificano da qui, ma dallo storico della seduta.
Cosa contiene l'immagine
Volume totale, durata, numero di esercizi e gli eventuali record personali. Se sei collegato a una palestra, riporta il logo della struttura al posto di quello di Kore!.
Continua da qui
Vedi anche l'indice della guida, la panoramica di Kore! e il calcolatore del fabbisogno calorico.